スタッフのかねやまです。

あつ～！と感じる日が増えてきましたね💦

血圧が高いのが悩みで

トマトジュースが血圧に良い

と聞いたので

トマトジュース１日１本続けてみます！

と以前ブログに書きました。

こちらのブログです↓

※画像をクリックすると記事に飛べます

約３か月になるのですが

お気に入りのトマトジュースも見つかり

毎日１本トマトジュース生活は無理なく

継続中なのですが

私の飲み方が悪いのか…？

私の体質に合っていないのか…？

血圧への効果はほとんど感じられず💦

トマトジュースは私には合わなかった

ということなのかな‥‥

ちょっとがっくりしています＿|￣|○

乳製、バナナが良いとも聞きました。

何かほかにないか…現在リサーチ中です!!

体力向上目指して運動もしているのですが

（といっても運動というレベルか微妙ですが）

血圧問題、なかなか手強いです！💔

これ以上問題にならないように

引き続き生活習慣、食事、運動意識して

気を付けようと思います!!!!!!!!!