ご覧いただきありがとうございます。
スタッフのにしむらです
10/12に
広島元氣いっぱいプロジェクトの岩崎 浩美さん
にお越しいただき
肩こり・腰痛健康講座を受講しました
講師の岩崎さんは笑顔がとても素敵！！なかたで
こちらもつられて笑顔になってしまいます🙌
私のからだはやわらかい～～
と脳に認識させてやることが大事だとか！
真剣に聞いています！
早速体を動かしていくのですが
思った以上に伸ばす伸ばす
一生懸命すぎて机が倒れたり
会長がたくさんたくさん伸ばしてもらったり・・・
硬さに左右差がある！ということを教えていただいたり
やっていくうちに体は温まり、なんだか体も軽く・・・
みんなでわいわいといいながらやっているので
みんな顔がさっぱり
なんだがいつもより元気そうです
教えてもらったことを活かして
かたこり・腰痛とは無縁の生活を目指します！！
合言葉は
「私の体はやわらかい！」
金曜日に実際の様子をYouTubeにアップしますのでよかったら是非見てくださいね♪
健康講座が気になった方はこちらのリンクからどうぞ🎵
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