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スタッフのにしむらです

最近のわたしのおやつがこちら

エブリイで売ってる冷やし焼き芋🍠

パーソナルトレーナーの新田さんにおすすめされてからは

これを夕方のおやつに食べてます💪

体にいいから！と食べ始めたのですが

これがとっっても甘くておいしいんです🎵

以前コンビニで売っていた冷やしよりおいしい気が・・・？

体にいい！の部分で聞いていてびっくりしたのですが

でんぷんは冷やすとレジスタントスターチ(難消化でんぷん)になって食物繊維のように働くのだとか！

要はでんぷんであればいいので

冷ごはんや冷やしたたパスタ等でもいいのですが（温め直すと量が減ります）

そこで冷えてもおいしく食べられて、おやつ向き！なのが焼き芋なんですね～～

甘いものを食べるより、とっても健康においしく食べられて腹持ちもいい😏✨

これは食べるしかないですね～～！

エブリイの冷凍コーナーにあるのでぜひとも！お勧めします🙌